PRAJNA

YOGA & AYURVEDA

Le temps d'un We, venez vous ressourcer dans la nature généreuse du Bassin d 'Arcachon

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Vous ressentez l'envie de prendre un petit temps de pause pour vous, en solitaire ou accompagné, de faire la coupure avec les exigences et la rapidité du  quotidien, le désir de reconnecter à la nature ? 

L'Escapade Bien-être vous propose de renouer avec vos besoins, de retrouver votre rythme et de vous faire du bien à l'aide de soins personnalisés issus des traditions orientales (ayurvéda, massage, yoga, méditation...) pour revenir à l'équilibre.

Le temps d'un week end ou en pleine semaine, venez recharger vos batteries et retrouver la douceur et la fluidité d'une nature nourrissante . 

 

"L'Escapade Bien-être" comprend, par personne : 

 

1) un Bilan ayurvédique, accompagné de conseils en rééquilibrage alimentaire adaptés à votre typologie, ainsi qu'un soin combinant acupression et soins traditionnels tibétains et énergétiques. ( Durée: 1h30 )

 

L'Ayurvéda est la science du bien-être selon la philosophie indienne. C'est un art de vivre et de se connecter à notre environnement, qui utilise des soins corporels, un équilibre alimentaire ainsi que les plantes. 

 

2) un  Soin Reiki ou un Bain Sonore Individuel

 

Le soin Reiki ou le Bain sonore individuel sont des soins énergétiques doux utilisant soit le toucher méditatif soit la vibration sonore pour rééquilibrer la circulation de l'énergie dans le corps avec  un effet de détente profonde et de revitalisation globale.

 

3) une Initiation au yoga médicinal tibétain (Yoga Nejang) et à la méditation en cours privé (durée 1h).

Le Yoga Nejang prépare le corps à la méditation en dissolvant nos tensions physiques et émotionnelles. Il agit également en réequilibrant énergétiquement  nos organes et nos sens.

La méditation nous permet alors de revenir au moment présent, dans notre corps, en nous libérant des pensées compulsives qui parasitent si souvent notre quotidien.

 

4) un Cours de Hatha / Yin yoga privé avec un accompagnement de votre pratique (conseils de pranayama et d'asana personnalisés, techiques de relaxation...). Durée 1h.

 

La formule est répartie sur deux jours, avec un soin par jour (consultation ayurvédique et soin / massage balinais), et un cours particulier (ou avec votre accompagnant) par jour (yoga/méditation ).

L'Escapade Bien-être est une parenthèse pour régénérer votre corps et votre esprit, vous permettant de repartir chez vous revitalisé et avec des clés d'autonomie pour faire perdurer ces bienfaits à la maison !

 

Le Tarif est de 170€ par personne.

Les hébergements et repas ne sont pas inclus dans la formule.

Le Teich propose de nombreuses possibilités d'hébergement, pour tous les budgets, en B&B ( Les Rives du Bassin ), en Résidence Appartement (Les Rives Marines) ou en village vacances (Village Ker Helen)