PRAJNA

YOGA & AYURVEDA

SUD BASSIN

Qui suis-je ?

 

Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d'années lorsque je cherchais une pratique me permettant de détendre mon mental et de reconnecter à mon corps. La pratique regulière du yoga m'a apportée une stabilité et une confiance intérieure qui ont petit à petit changé mon regard sur le monde. 

L'envie de partager ce yoga qui a été si salvateur sur mon chemin m'a poussé à entreprendre plusieurs formations afin de retransmettre cette science et cette spiritualité si riche et holistique.

J'ai suivi pendant plusieurs années les enseignements de professeurs de renomée internationale, voyageant en France, en Inde, en Italie et à Bali pour enrichir ma pratique.
J'ai été diplômée en Hatha et Vinyasa Yoga par La Fédération Française de Yoga (Gérard Arnaud), ainsi qu'en technique de méditation/relaxation Yoga Nidra par Swami Yoga Jyoti (Ecole Saraswati de Paris).

Puis le désir d'accompagner au mieux les femmes m'a poussé à entreprendre un cursus en Yoga Périnatal (prénatal, postnatal et baby yoga) avec la Birthlight School.

Les enseignements d'Alexandra Pope de la Red School et de Usma Dinsmore Tulli (Yoni Shakti) m'ont permis d'intégrer au mieux les spécificités de l'énergie féminine dans ma pratique et de lui donner une nouvelle couleur plus respectueuse et nourrissante.

Comprenant alors l'importance vitale des pratiques douces et de détente, dans notre société où le stress est un fléau, j'ai poursuivi ma formation avec l'étude du Yin Yoga, suivant les enseignements de Biff Mithoeffer (Jamtse School of Yin Yoga), qui m'a aussi initié à l'art ancestral des Contes spirituels et des vibrations sonores.

Enfin, souhaitant explorer l'essence même du mouvement, j'ai étudié avec Tara Judelle l'Embody Flow, un style de yoga à la croisée du BMC, du free flow et du contact improvisation, visant à retrouver la spontanétié et la joie du mouvement naturel.

Le yoga étant pour moi une pratique en mouvement, en perpétuelle évolution, j'intègre désormais les notions de danse libre et de créativité afin d'offrir des cours sans cesse renouvelés, permettant l'exploration et la croissance de tous nos potentiels, tout en gardant nos racines bien ancrées dans cette science millénaire.

Prajna Yoga :  59 Cours de la République - Gujan Mestras

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