Un seul instant de connaissance issu de la méditation,

l'emporte sur toute la connaissance issue de l'étude et de la réflexion.

GAMPOPA

Bois la coupe de l'ambroisie céleste, pendant que d'autres sont affamés d'apparences.

Les nuages captent l'eau de l'océan et l'eau retombe en pluie sur la terre.

Il n'y en a ni plus ni moins.

De même la réalité reste inaltérée comme la pureté du ciel.

MAHASIDDHA SARAHA

LA RECETTE DU BONHEUR.
Lama Guendune Rinpoche

Le bonheur ne se trouve pas avec beaucoup d’effort et
de volonté mais réside là, tout près, dans la détente et l’abandon.
Ne t’inquiète pas, il n’y a rien à faire.
Tout ce qui s’élève dans l’esprit n’a aucune importance parce que n’a aucune réalité.
Ne t’y attache pas. Ne te juge pas.
Laisse le jeu se faire tout seul,
s’élever et retomber, sans rien changer,
et tout s’évanouit et recommence à nouveau, sans cesse.
Seule cette recherche du bonheur nous empêche de le voir.
C’est comme un arc-en-ciel qu’on poursuit,
sans jamais le rattraper Parce qu’il n’existe pas,
qu’il a toujours été là et t’accompagne à chaque instant.
Ne crois pas à la réalité des expériences bonnes ou mauvaises, elles sont comme des arcs-en-ciel.
A vouloir l’insaisissable, on s’épuise en vain.
Dès lors qu’on relâche cette saisie, l’espace est là, ouvert, hospitalier et confortable.
Alors profites-en. Tout est à toi, déjà.
Ne cherche plus.
Ne va pas chercher dans la jungle inextricable
l’éléphant qui est tranquillement à la maison.

Rien à faire,
Rien à forcer,
Rien à vouloir,

Et tout s'accomplit spontanément.